"Yoga im täglichen Leben" ist ein ideal abgestimmtes achtstufiges System. Die Übungen sind methodisch angeordnet, sodaß eine optimale Wirkung für Körper, Geist und Seele gegeben ist. Es wird daher empfohlen, Stufe für Stufe durchzuführen und keine Übung auszulassen, es sei denn aus ge­sundheitlichen Gründen. Jene Übungen, die Schmerzen verursachen oder zu anstrengend sind, sollten vermieden werden. Bei Unklarheiten, Beschwerden oder Krankheiten sollte zuvor ein Yoga­lehrer, Therapeut oder Arzt um Rat gefragt werden.

"Meine Aufgabe ist es, den Menschen zu helfen, sich gegenseitig zu verstehen, andere zu verstehen, alle Lebewesen zu lieben und zu schützen und letztendlich Gott zu realisieren", Vishwaguru Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda (Swamiji)

Quelle: https://www.yogaimtaeglichenleben.at/ueberblick/das-system

Mit den Yogaübungen verhält es sich genauso wie im Leben: In Wahrheit hört man nie auf zu lernen!